私がヨガにハマった理由。
中学生くらいから
自尊心の低く、背筋をピーンとすることができなくなり
猫背がどんどんひどくなりました。
（猫背が心地よかった・・・）
でも、姿勢の悪さからくる体調不良もあり
友達の紹介でホットヨガのLAVA
はじめてパピーポーズを教えてもらったところ
スーッと深く呼吸ができるようになり
胸が大きく広がる感じがしました。
猫背で押し潰されていた肺が生き返った感じです。
私がヨガをするようになったのは
まぎれもなく、パピーポーズがきっかけです。
ヨガには他にもすばらしいアーサナがたくさんありますので
今後どんどん紹介していきますね＾＾
