LAVA
でも、自分の参加したいレッスンがあっても時間帯が合わないとか、予約がとれないこと、よくありますよね。
ニンドウ子育てしてると忙しくて、スタジオに行けないです
それと、HSPあるあるだと思うのですが、スタジオで大勢の方がいると、ちょっと疲れてしまいます。
そんな方にオススメなのがLAVA
うちヨガ+は、ライブレッスンとビデオレッスンがあります
ニンドウライブレッスンの予約は、レッスン終了時間までできます。
いつでも途中参加・退出が可能です。
予約がとれなかったことは、今までにないですね
3分〜20分の短時間レッスンもあるので、ちょっとした空き時間にやることもできます。
ライブレッスンは、だれにも見られず受講できる？
Zoomのレッスン入室時は〈ビデオオフ〉の設定となっており、インストラクターさんにも他の受講生さんにも映りません。
〈ビデオオン〉にしておけば、アライメントの指導をしてくれることもありますよ。
ライブレッスンはハプニングがある！？
ライブレッスンはインストラクターさんの自宅からやってる時もあり、ごくたまにアクシデントがあったりして面白いです。
YouTubeとの違いは？
娘YouTubeでいいじゃん
YouTubeプレミアムに加入しないと途中で広告がはいってしまうし、インストラクターさんによっては、ばらつきがありませんか？
YouTubeのインストラクターさんだと、呼吸の誘導が少ない気がします。
ニンドウ自分にあったインストラクターさんを、YouTube上で探し出すのって大変です。
LAVA
うちヨガ+ではLAVA
ニンドウLAVA
レッスンの感想もフォームで伝えることができますよ。
うちヨガ+の難易度はどのくらい？
うちヨガ+では様々な強度のレッスンがあり、オンライン独自のレッスンもたくさんあります＾＾
スタジオでは、インストラクターさんの誘導に合わせて動くことは必須ですが、おうちヨガでは他に受講生さんがいないので時々サボってもいいし、アーサナのキープ時間を長めにアレンジしてみたりできますよ。
注意：ライブレッスンであれば、〈ビデオオフ〉にしておきましょう。
ニンドウ「LAVA
UCHIYOGA+は初回登録後、毎月自動で継続更新されます。
解約される場合、解約希望月の15日までに解約手続きが必要で、解約希望月の末日をもって解約となります。
お手続き方法はご利用の決済方法により異なります。
（例）解約申請日
6/16～7/15の手続き → 7月末にて解約
7/16〜8/15の手続き → 8月末にて解約
※公式HPをご確認願います。
ニンドウスタジオのグループレッスンではやらないような難しいアーサナをやることありますので、ステップアップしたいと考えている上級者にも最適です
親子でできるヨガやマタニティヨガがあります
家でヨガをしていると娘に全力で邪魔されますので、一緒にやってます。
ネイチャーフィールヨガは想像力を働かせてするヨガです。
ジャングルではたくさんの動物がでてくるので楽しいです
マタニティヨガは、ライブレッスンで〈ビデオオン〉がオススメです。
インストラクターさんから育児のお話をきけるし、歌を歌ったりして楽しく進めてくれて、受講生さんのかわいい赤ちゃんたちが出演してくれます。
ニンドウ他にも産後のママに必要な骨盤底筋運動やベビーマッサージなど、盛りだくさん
パソコンがなくてもスマホでできる！？
パソコンがなくても、スマホだけでもできます。
先ほども話しましたが、LAVA
ニンドウビデオレッスンであれば、いくらでも巻き戻しできますからね！
注意：動作環境は公式HPで必ず確認しましょう。
おうちでやるとホットヨガじゃない！？
娘LAVA
ニンドウ私はLAVA
娘そこまでするのか・・・
ニンドウビデオレッスンで「お家でホットヨガ！サウナスーツ着用動画」っていうのがあります。
インストラクターさんがサウナスーツを着用して、レッスンしてくれます。
滝汗間違いないですよ！？
まとめ
私は、うちヨガ+がはじまった時からやってますが、レッスンがどんどん増えてますし、コンテンツがわかりやくす進化しています。
ニンドウLAVA
この機会に、ぜひお申し込みください！