娘を産んだ年齢が36歳で高齢出産のせいか、産後1年経ってから、たくさんの体の不調に見舞われました。
その一つが副鼻腔炎（蓄膿症）です。
後鼻漏もあって、激しい咳に見舞われます。
横になると更に咳がでるので、身体が疲れきっているのに、夜は眠れない日々。。。
ニンドウ内科で咳止め等、薬をドッサリ処方されたけど、全く効きません。
そんな中、娘を高い高いした瞬間、肋骨が折れました。
2本。。
ニンドウ咳がひどい人なら、よくある話らしいですがビックリしました。
整形外科を経て、今度は耳鼻科に行きました。
そこで教えてもらったのが鼻うがいです。
鼻うがいとは、生理食塩水を使って鼻腔内を洗い流すことで雑菌・花粉・ハウスダストなどを取り除くことです。
20センチくらいの青っぱながドロっでてきました
副鼻腔にこんなに大量に汚い鼻水がはいっていたなんて！！
ニンドウスッキリしました
塩を処方してもらい、指定された鼻うがい用のボトル（サイナスリンス）を購入して帰りました。
ポチップ
その日から、毎朝、顔を洗う前に鼻うがいを習慣化しています（鼻水がでていなくても）
そのせいか、毎年の花粉症も軽くなってきました。
ニンドウ生理食塩水の作り方は、ボトルに塩とお湯を入れてふるだけです。
鼻うがいのやり方
ニンドウ生理食塩水が鼻腔を通って、もう片方の鼻の穴か口から、汚い鼻水を押し出してでてきます。
インドの伝統医療、アーユルヴェーダではネティポットを使いますが、サイナスリンスを使うと楽ちんです。
ニンドウ鼻うがいの塩がなくなったらiHerbで購入してます。
耳鼻科で処方してもらってもいいのですが、以下のデメリットがあります。
- 耳鼻科にわざわざ行くのが面倒
- 耳鼻科で、風邪をもらってくるリスクがある
- 耳鼻科で処方される塩が個包装（袋から出す手間とゴミが増える）
聞いたことがある方も多いと思いますが、iHerbはアメリカの自然食品を取り扱う通販サイトです。
6千円以上で送料無料なので、欲しいものはカートに入れておき、まとめて購入するようにしています。
私は外国の商品のデザインが好きなので、楽しくて、ついつい、たくさん買ってしまいます。
ニンドウ英語がわからなくても日本語サイトがあるので安心
商品はアメリカからくるので、到着までだいたい1週間前後かかります。
急ぎのものは買わないようにしてます。
札幌に住んでるとAmazonですら、到着まで3日以上かかるので、たいしたデメリットは感じていません。
ニンドウそれよりも
アメリカの梱包が心配ですよね。
たしかに、ひどいです
笑えてしまうくらい、いい加減です。緩衝材がないこともあるし、意味あるのか？っていう緩衝材の入れ方をなさいます。
アロマオイルがこぼれていたことは2回ありましたが、写真を撮って（一応、証拠を残す）手続きしたら、返金してくれますし、返品しなくてもいいので、そのアロマオイルは使わせていただきました。
けして泣き寝入りはしないでくださいね。
ニンドウ文化の違いって楽しいですね。
よろしければiHerbの紹介コード【EPF1955】をご利用ください。
新規10％OFF・リピーター5％OFFの割引が適用されます。
下記のリンクからiHerbへいくと自動で紹介コードがで適用されるので楽ちんです。
https://iherb.co/gv7nF5Bt
ニンドウ是非、この機会にお買い物をしてみてくださいね！